Episode 12 - maratontrening

audio Block
Double-click here to upload or link to a .mp3. Learn more
2017-08-04 12.52.26.jpg

Løplabbet
Er det fornuftig å trene staver?

Treningen til Eivind og Ana
Intervaller 8 x 4 min

Erfaring
Hvordan fungerer løpetimer på treningssenter?

Leserspørsmål
Born to run – er barfotløping noe å prøve ut?

Maratontrening
Isak skal løpe maraton i Oslo og drømmer om å løpe under 3 t.

Maratontips

Pause på intervaller?

Nettside for alle løp i Norge

-       db.kondis.no

-       mosjon.friidrett.no

Finn Kollstad