Episode 3 - Løping dagen derpå

audio Block
Double-click here to upload or link to a .mp3. Learn more

Intro
Finn har vært på vinkveld – hvordan er det å løpe etter en tur på byen?

Eivind planlegger og gjennomfører trening
Vi ser på måletningene og treningsplanen
Første treningsøktene

  • Rolig løping i lysløypa med broren Erlend
  • Intervall på asfalt (10 x 2 minutter)

Maren Stjernen
Snakker om skaden Plantar Fasit - Vondt under foten

Ana sitt innslag fra løpetur
Hvorfor kjenner hun det i hofta?

Løpeteknikk
Hva er riktig løpeteknikk?

Runners World
Sara forteller om skoenes utvikling og skotesting.

Løpeglede
Haruki Murakami – ”Hva jeg snakker om når jeg snakker om løping”
Finn leser utdrag fra boka

Sommerløpet
19. August i Kristiansand.
Løpefest – prøver å skape en ramme som i New York maraton
www.sommerlopet.no

Hent episoden der du liker det best:

Soundcloud, PodbeanItunes

Finn Kollstad