Cart 0
 
 

PODCAST FOR DEG SOM LIKER LØPING

 

Podcast om løpetrening, løpetips, arrangement, skadeforebygning, på vei mot New York Maraton og mye mer. Alt ledes av Finn og Ana Margarita.

Løpetid-9746.jpg
 
 

Treningsplan Eivind

 Eivind har akkurat gjennomført makstesten. Nå gjenstår treningen. Les om programmet under

Eivind har akkurat gjennomført makstesten. Nå gjenstår treningen. Les om programmet under

 
 

Vi bruker mars til å komme i gang med treningen. Selv om motivasjonen er god nå, er det i oppstarten de aller fleste blir skadet. Vi skal fremover gradvis øke belastningen, og det vil bli utfordringer underveis med både lange løpeturer, intervaller og hurtige løpeturer. Likevel er det aller viktigste å ikke gape over for mye nå, men ta seg god tid til opptrening, slik at du er godt rustet når vi legger opp til mer spesifikk trening mot ditt mål!

Les detaljene i treningsplanen

Her kan du også finne Testresultatene